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Fr., 26. Jan.

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Ostritz

ENTSPANNUNGSKURSE “Zeit für Dich”

Im Jahr 2024 werden 2 Wochenend-Entspannungskurse “Zeit für Dich” durchgeführt - mit Frau Marita Kliwer (Entspannungs- & Massagetherapeutin) angeboten. Sowohl Progressive Muskelrelaxation als auch Autogenes Training sind bewährte Methoden, um Stress im Alltag bewältigen zu können.

ENTSPANNUNGSKURSE “Zeit für Dich”
ENTSPANNUNGSKURSE “Zeit für Dich”

Datum & Ort

26. Jan. 2024, 16:00 – 28. Jan. 2024, 11:00

Ostritz, St. Marienthal 1, 02899 Ostritz, Deutschland

Über die Veranstaltung

Sie lernen im Entspannungskurs die Progressive Muskelrelaxation (nach Jacobson) und das Autogene Training (nach Schultz) für eine intensive und langandauernde Entspannung kennen - und erlernden dabei auch Übungen und Anleitungen für den Alltag.

Unter Progressive Muskelrelaxation versteht man eine Entspannungsverfahren, das auf willentliche und  bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen begründet ist.

Mithilfe vom Autogenen Training finden Sie zu einer gesunden Balance zwischen An- und Entspannung - und erhöhen damit die "Widerstandskraft" gegenüber Stress.

Durch verschiedene Übungen mit Progressiver Muskelrelaxation und Autogenem Training unterstützen und fördern Sie nicht nur Ihre Gesundheit und Ihre  körpereigene Regeneration, sondern haben auch wirksame Gegenmittel  parat, um aufkommende Erschöpfungszustände, Schlaf- und  Konzentrationsprobleme, Ängste, Verspannungen, Magen-/Darm-/Herz- und  Kreislaufprobleme wirksam zu lindern und zu beseitigen.

unsere Informationen, der Flyer und die Anmeldung zum Kurs in 2024:

>>> FlyerEntspannungskurse "Zeit für Dich" 2024 bei uns im Kloster St. Marienthal

>>> Anmeldung - Teilnahme am Entspannungskurs "Zeit für Dich" 2024

ACHTUNG: Wir bitten Ihre Anmeldung zur Teilnahme direkt an Frau Marita Kliwer zu senden.  KONTAKT - ANMELDUNG - INFORMATIONEN: Frau Marita Kliwer,  Hauptstr. 37,  18586 Ostseebad Mönchgut Mobil: (01 52) 24 30 58 16 E-Mail: marita.kliwer(at)freenet.de Homepage: www.entspannenistgesund.de

Weitere und ausführlichere Informationen zu diesem Wochenend-Kurs finden Sie - über den Direkt-Link Entspannungskurse "Zeit für Dich" - auf unserer Kloster-Service-Homepage (www.kloster-service.de).

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